Glycemic Index Load Net Carbs para iPhone

Coma de forma inteligente através do índice glicêmico Carga líquida de carboidratos

Por quase um século, as pessoas tentam descobrir o papel que um alimento desempenha em nossa saúde. Para ajudá-lo a aprender mais sobre o efeito dos alimentos em nossa saúde, existem várias ferramentas que você pode usar. Um deles é chamado de Índice Glicêmico (IG). O número IG indica quanto seu açúcar no sangue aumentará depois de comer um determinado tipo de alimento. Então, se você quer saber quais alimentos podem deixá-lo hiperglicêmico (uma condição em que os níveis de glicose no sangue são altos), este é o aplicativo para você! Este aplicativo gratuito pode ajudá-lo a calcular o número IG dos alimentos.

É muito importante comer uma dieta balanceada, mas é especialmente importante certificar-se de que você não t comer muito açúcar. É por isso que é importante saber quanto açúcar contém um determinado alimento. Você pode usar este aplicativo para calcular a quantidade de açúcar (carboidratos líquidos) que um determinado alimento contém. Por exemplo, se você quiser saber quanto açúcar há em uma maçã, pode descobrir no aplicativo Glycemic Index Load (GL).

O índice glicêmico (IG) é um número que indica quanto um determinado tipo de alimento aumentará o nível de açúcar no sangue de uma pessoa. Um valor alto significa que o alimento está associado a um alto risco de desenvolver problemas de saúde, especialmente diabetes. Um IG baixo significa que há um baixo risco de causar picos de açúcar no sangue.

O GL de um alimento é um número que mostra o quanto o alimento aumentará seu nível de açúcar no sangue .